El sobrepeso y la obesidad no están completamente asociadas a comer de más, hay otros factores que influyen en el aumento de peso y uno de ellos es el estrés.

Según un estudio publicado en la revista Obesity, los niveles altos de cortisol, una hormona que regula la respuesta del cuerpo al estrés, está vinculada a la obesidad.

La investigación fue realizada por científicos del University College de Londres (Reino Unido), en muestras de cabello se analizó el contenido de cortisol.

El estudio arrojó que la exposición a niveles más altos de la hormona, durante varios meses se asocia a que las personas tienen sobrepeso y obesidad.

Las personas con niveles más altos de cortisol presente en el cabello tendían a tener mayores medidas de circunferencia en la cintura, eran más pesados ​​y tenían un Índice de Masa Corporal más alto.

“Estos resultados proporcionan evidencia consistente de que el estrés crónico se asocia con mayores niveles de obesidad”, según explica la doctora Sarah Jackson del área de Epidemiología y Salud Pública del UCL, que dirigió la investigación.

Hacer ejercicio e hidratarse adecuadamente puede ayudar a bajar los niveles de estrés.