Si te encanta la leche pero quieres probar otras opciones para darle un pequeño giro a tus bowls y batidos, tienes que probar estas 5 opciones, que además de ricas, también te aportan beneficios y al igual que la de vaca, puedes encontrarlas en el súper.

Leche de almendras

Esta una de las más populares y una gran fuente de fibra, vitamina E y calcio.

Leche de soya

Tiene muy pocas calorías y muchas proteínas, casi la misma cantidad que la leche de vaca.

Leche de coco

Es dulce ya que es rica en azúcares y lactosa. 

Leche de arroz

Tiene bajos niveles de grasas saturadas y es una excelente forma de obtener calcio, vitamina B12 y vitamina D2.

Leche de avena

Es perfecta para las personas que hacen ejercicio, pues contiene propiedades tonificantes y regenerativas.