Acoplarte a una rutina saludable después de días de ocio y descanso, puede ser un verdadero tormento.
Estás cansado, sin ánimos y con poco tiempo para desayunar. Y sumado a eso, tienes lo básico en tu despensa entonces ¿qué hacer?
¡No te preocupes!
Te contamos cómo preparar unos deliciosos desayunos en tan sólo 5 minutos.
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Huevos + champiñones + jitomates
Prepáralos para obtener un huevo revuelto.
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Leche de soya + fresas + moras
Mézclalos en la licuadora.
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Pan tostado + aguacate + germen de trigo
Pon a tostar el pan.
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Avena + leche de almendras + nueces + plátano
Mézclalos en un tazón.
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Espinacas + mango + agua de coco
Prepara un jugo saludable.
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Tortilla de maíz + aguacate + queso panela + espinaca
Caliéntalos para que se derrita un poco el queso.
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Yogurt griego + moras + kiwi + almendras
También, puedes utilizar avena.
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Tostada de arroz + mantequilla de maní + plátano
Calienta tu tostada con todos lo ingredientes.
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Espinaca cocida + zanahoria + huevo cocido
Prepara una deliciosa ensalada.
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Bagel + queso azul + jitomate
Puedes agregar un poco de lechuga.
¡Sorpréndete con los productos finales!
Regresa a tu rutina y rinde mejor con estos deliciosos desayunos que podrás hacer en tan sólo 5 minutos.
