Muchos artistas están usando sus redes sociales para compartir algunos tutoriales, con el fin de que te mantengas en forma en esta cuarentena. Algunas veces no son tan claros con sus indicaciones o no se ve bien el ejercicio.
Es por eso que en Coolbites nos hemos dado a la tarea de buscar 5 apps especializadas de entrenamiento físico para que desde casa te entretengas y sea más llevadera esta cuarentena.
Adidas Training by Runtastic
Esta app ofrece una gran variedad de entrenamientos que van desde los 7 a los 45 minutos. Además, tiene 180 ejercicios específicos para cada parte del cuerpo
Freeletics
Lo cool de esta app es que se adapta al espacio que tienes disponible para hacer ejercicio y te pone una variedad muy buena de entrenamientos, ya sea para aumentar la musculatura, disminuir la grasa corporal o mejorar la flexibilidad.
Daily Yoga
No importa tu nivel de yoga o si es tu primera clase, ya que esta app tiene más de 200 rutinas distintas y se adaptan para cualquier nivel de fitness. Las sesiones duran entre 5 a 70 minutos.
Seven-7 minute workout
La app está conformada por ejercicios de 7 minutos y, aunque parecen fáciles y cortos, son entrenamientos diseñados para que aproveches al máximo el tiempo.
Nike Training Club
Esta app tiene de todo un poco. Lo increíble es que tú puedes manejar el tiempo, la intensidad y nivel de la dificultad de los ejercicios. Además, la app cuenta con videos de demostración y un coach que te va dando consejos a lo largo de la rutina.
¡Ya no hay pretexto para que te aburras en casa y te pongas en forma! Anímate a probar algunas de estas apps.
