
Salud
Tipos de yoga y para qué sirven
Actualmente proliferan los cursos o las aplicaciones con ejercicios de yoga, pero si vas a empezar con un curso, primero conoce qué tipos hay y cuál es el adecuado para ti.
Existe confusión en torno a la práctica de yoga, que si es ejercicio o que si sólo es una disciplina para meditar… Aquí nos referiremos a yoga como una actividad que integra cuerpo, mente y espiritualidad.
Hatha
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Es para todas las edades, niveles de habilidad y condición física.

Iyengar
Yogacharya B.K.S. Iyengar (1918 – 2014) fue el fundador de esta práctica. Estudió posturas que ayudaran a pacientes con problemas físicos y con otros padecimientos como insomnio, asma o ansiedad. Es preferente tener práctica en el yoga antes de adentrarse en este tipo, pues se requiere fuerza y resistencia.

Vinyasa
Si lo que buscas es ponerte en forma con yoga, ésta es la opción para ti. Vinyasa significa movimiento sincronizado con la respiración, los ejercicios son aeróbicos, exige fuerza, flexibilidad y mucha concentración.

Bikram
Se practica a altas temperaturas, y los salones se ambientan con calor y humedad para que los músculos se relajen más fácil y alcancen mayor flexibilidad. Se trabaja el estiramiento de músculos, ligamentos y tendones.

Ashtanga Vinyasa
Con este tipo de yoga quemas calorías, tiene una serie de posturas un poco desafiantes que van sincronizadas con la respiración.

Lifestyle
NIKKEN y el nuevo rostro del wellness que se vive en casa
NIKKEN presenta un rebranding que apuesta por el bienestar cotidiano; el wellness dejó de ser una tendencia, ahora es parte del día a día.

El wellness ya no es una moda pasajera ni un lujo ocasional: hoy es una industria global valuada en más de 5 billones de dólares y una parte cada vez más presente en la vida cotidiana.
Con consumidores más informados, reguladores atentos y marcas compitiendo por credibilidad, el bienestar también ha tenido que evolucionar… incluso en su forma de contarse.
En ese contexto, NIKKEN, la compañía japonesa fundada en 1975 y con presencia en 12 países, presenta un reposicionamiento global que busca renovar su imagen y su mensaje.
Lejos de los discursos inmediatos o soluciones “milagro”, la marca apuesta ahora por una idea más sencilla y poderosa: sentirte bien todos los días.
Nikken construye el wellness día con día
El cambio se refleja en una narrativa que pone el foco en los hábitos, la constancia y la llamada tecnología pasiva: soluciones que trabajan de manera continua sin exigirle al usuario rutinas complejas.
Una propuesta que conecta con un consumidor que quiere bienestar real, integrado a su día a día y a su hogar.
Este giro no es casual. El wellness se ha desplazado cada vez más al espacio doméstico, impulsado por la búsqueda de prevención, el envejecimiento de la población y una mayor conciencia sobre el entorno.
En países como México, donde factores como la calidad del agua varían según la región, la infraestructura del hogar empieza a jugar un papel clave en la conversación sobre salud y bienestar.
Por eso, sistemas como PiMag y PiMag Waterfall se colocan en el centro del nuevo discurso de la marca, no solo como productos, sino como parte de una categoría más amplia: tecnología aplicada al entorno para vivir mejor. Con este movimiento, la compañía dirigida por Luis Kasuga busca mantenerse relevante en un mercado competitivo y cada vez más sensible al precio.
El rebranding también dialoga con otra tendencia clara: la digitalización del bienestar.
Apps y wearables han cambiado la forma en que medimos nuestra salud, pero no siempre modifican el entorno. Ahí es donde NIKKEN busca diferenciarse, combinando tecnología física, educación y comunidad como complemento al monitoreo digital.
Con más de 50 años de historia, la marca apuesta por un mensaje claro:
El wellness ya no se trata solo de consumir productos, sino de construir experiencias coherentes.
En un mercado cada vez más exigente, su nuevo rostro apunta a algo más que imagen: una forma distinta de entender el bienestar como parte natural de la vida diaria.
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