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Salud

Tipos de yoga y para qué sirven

Published

6 años ago

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Actualmente proliferan los cursos o las aplicaciones con ejercicios de yoga, pero si vas a empezar con un curso, primero conoce qué tipos hay y cuál es el adecuado para ti.

Existe confusión en torno a la práctica de yoga, que si es ejercicio o que si sólo es una disciplina para meditar… Aquí nos referiremos a yoga como una actividad que integra cuerpo, mente y espiritualidad.

Hatha

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Es para todas las edades, niveles de habilidad y condición física.

Iyengar

Yogacharya B.K.S. Iyengar (1918 – 2014) fue el fundador de esta práctica. Estudió posturas que ayudaran a pacientes con problemas físicos y con otros padecimientos como insomnio, asma o ansiedad. Es preferente tener práctica en el yoga antes de adentrarse en este tipo, pues se requiere fuerza y resistencia.

Vinyasa

Si lo que buscas es ponerte en forma con yoga, ésta es la opción para ti. Vinyasa significa movimiento sincronizado con la respiración, los ejercicios son aeróbicos, exige fuerza, flexibilidad y mucha concentración.

Bikram

Se practica a altas temperaturas, y los salones se ambientan con calor y humedad para que los músculos se relajen más fácil y alcancen mayor flexibilidad. Se trabaja el estiramiento de músculos, ligamentos y tendones.

 

Ashtanga Vinyasa

Con este tipo de yoga quemas calorías, tiene una serie de posturas un poco desafiantes que van sincronizadas con la respiración.

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Luis Miguel ha confirmado que viene a la Arena Potosí

Luis Miguel no se presentará en la Fenapo el 20 de agosto, sino que inaugurará la nueva Arena Potosí en septiembre.

Published

4 meses ago

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06/08/2024

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Después de varios días de especulaciones sobre el esperado concierto de Luis Miguel programado para el 20 de agosto en la Feria Nacional Potosina (Fenapo), se ha confirmado que el evento cambiará de fecha y sede.

“El Sol de México” será el encargado de inaugurar la nueva Arena Potosí, ofreciendo a sus seguidores un evento único y memorable.

Luis Miguel ya está promocionando su gira en México, la cual es parte de una de las giras más importantes en la historia de la industria musical.

Desde 2023, el cantante ha visitado diferentes países, logrando un lleno total (Sold Out) en cada uno de los recintos donde se ha presentado.

Su regreso a los escenarios ha sido un éxito rotundo, reafirmando su lugar como uno de los artistas más queridos y respetados de la música latina.

Se espera que en los próximos días, el gobernador del estado, Ricardo Gallardo Cardona, revele los detalles de la reubicación del concierto, del cual se sabe que será gratuito.

El gobernador ha enfatizado que la presentación de Luis Miguel es un hecho, y que en este caso de cambio de sede, solo restan algunos detalles en la construcción de la Arena Potosí para que el cantante pueda inaugurarla con gran éxito.

La Arena Potosí, cuya inauguración está prevista para septiembre, tendrá capacidad para más de 15 mil espectadores.

El recinto promete ser un espacio digno de albergar los eventos internacionales más importantes, incluidos conciertos, eventos deportivos y más.

Este nuevo espacio no solo ofrecerá entretenimiento de primer nivel, sino que también posicionará a San Luis Potosí como un destino clave para grandes eventos.

Con este recinto se pretende iniciar una nueva era en el entretenimiento de SLP

La inauguración de la Arena Potosí con Luis Miguel marca el comienzo de una nueva era en la infraestructura de entretenimiento del estado.

La capacidad del recinto asegura un espacio adecuado para grandes eventos, posicionando a San Luis Potosí en el mapa del entretenimiento de alto nivel.

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