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5 bebidas que todo fitness debe tomar cuando va a un bar

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Si después de las vacaciones estás por empezar una vida fitness, pero no puedes dejar las fiestas y las buenas reuniones, entonces aquí te recomendamos algunos tragos fitness que podrás pedir en todo lugar.

Las bebidas que necesitas

  1. Coctel de frutas: Elige entre dos o tres frutas y pide que sea endulzado con sustituto de azúcar.
  2. Vodka con jugo de arándanos: Procura que el jugo de arándanos sea sin azúcar.
  3. Vino: Contiene menos de 100 calorías por copa.
  4. Vodka con refresco de limón: Ya sabes el secreto, refresco de limón sin azúcar.
  5. Gimlet: Hecho con Gin, limón y un poco de agua mineral.

Ahora podrás medir las calorías que consumes y las porciones si conoces bien las bebidas que vas a consumir en un bar.

Recomendaciones adicionales:

  • Procura mantenerte hidratado para eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
  • Evita las comidas grasosas o los irritantes.
  • No tomes más de dos tragos diferentes.
  • Controla lo que consumes.
  • ¡Baila hasta el final para quemar más calorías!

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Tras 16 años de ausencia, The Cure regresa con nuevo álbum

The Cure regresa tras 16 años con su nuevo álbum Songs of a Lost World, lanzando el sencillo Alone. Prometiendo una experiencia emocional.

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Después de 16 años de ausencia en los estudios, The Cure regresa con su nuevo álbum Songs of a Lost World, que se lanzará el 1 de noviembre.

Este será el 14º álbum de estudio de la icónica banda británica y el primero desde 4:13 Dream en 2008.

La expectación ha crecido tras la gira Shows of a Lost World, donde presentaron varias canciones nuevas en más de 90 conciertos por 33 países.

El primer sencillo, Alone, ya disponible para streaming, ha capturado la esencia melancólica que define a The Cure. Según Robert Smith, esta canción fue clave para estructurar el álbum. Inspirada en el poema Dregs de Ernest Dowson.

¿Cómo fue escrito el nuevo álbum?

Smith confiesa que el tema de la soledad influyó en todo el proceso creativo.

Songs of a Lost World ha sido escrito y producido por Robert Smith, junto a Paul Corkett. La banda grabó el álbum en los legendarios Rockfield Studios en Gales, y está formada por Smith, Simon Gallup, Jason Cooper, Roger O’Donnell y Reeves Gabrels.

El diseño del álbum corre a cargo de Andy Vella, colaborador habitual del grupo, y la portada incluye una escultura del artista Janez Pirnat.

Este esperado regreso promete ofrecer una experiencia emocional y atmosférica que encantará tanto a los seguidores de siempre como a nuevas audiencias.

Songs of a Lost World estará disponible en una variedad de formatos, incluyendo vinilo, CD, casete y una edición especial con mezcla Dolby Atmos.

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