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5 bebidas que todo fitness debe tomar cuando va a un bar

Published

6 años ago

12/01/2019

Si después de las vacaciones estás por empezar una vida fitness, pero no puedes dejar las fiestas y las buenas reuniones, entonces aquí te recomendamos algunos tragos fitness que podrás pedir en todo lugar.

Las bebidas que necesitas

Coctel de frutas: Elige entre dos o tres frutas y pide que sea endulzado con sustituto de azúcar.
Vodka con jugo de arándanos: Procura que el jugo de arándanos sea sin azúcar.
Vino: Contiene menos de 100 calorías por copa.
Vodka con refresco de limón: Ya sabes el secreto, refresco de limón sin azúcar.
Gimlet: Hecho con Gin, limón y un poco de agua mineral.

Ahora podrás medir las calorías que consumes y las porciones si conoces bien las bebidas que vas a consumir en un bar.

Recomendaciones adicionales:

Procura mantenerte hidratado para eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
Evita las comidas grasosas o los irritantes.
No tomes más de dos tragos diferentes.
Controla lo que consumes.
¡Baila hasta el final para quemar más calorías!

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Roban casa de Taylor Swift y su novio durante partido de la NFL

Taylor Swift y Travis Kelce sufrieron un robo en la casa del jugador en Kansas City durante un partido de la NFL.

Published

1 semana ago

14/11/2024

Gina Salgado

Taylor Swift y Travis Kelce, una de las parejas más populares del momento, sufrieron un asalto en la residencia del jugador en Kansas City el pasado 7 de octubre. Durante el partido en el que los Kansas City Chiefs se enfrentaron a los Saints en “Monday Night Football”.

Según reportó el portal de entretenimiento TMZ, la pareja optó por hospedarse en un hotel del centro de la ciudad para mayor privacidad esa noche, sin imaginar que serían víctimas de un delito.

El robo ocurrió alrededor de las 7:33 p.m., mientras el partido tenía lugar en el Arrowhead Stadium, según fuentes cercanas al caso.

Los delincuentes ingresaron a la vivienda rompiendo la puerta trasera, aprovechando la ausencia de Swift y Kelce y además de causar daños materiales, lograron sustraer alrededor de 20,000 dólares en efectivo.

Este incidente ha llevado al equipo de seguridad de la pareja a incrementar las medidas de protección en sus propiedades.

A pesar del incremento de la seguridad, se informa que en el momento del robo ninguno de los dos se encontraba en la casa, y el personal de vigilancia tampoco estaba presente en el lugar.

El asalto podría ser parte de una serie de robos dirigidos a jugadores de la NFL

La policía de Kansas City se encuentra investigando el robo, aunque aún no ha dado declaraciones oficiales sobre posibles sospechosos o avances en el caso.

El asalto a la propiedad de Kelce se suma a un reciente robo en la casa del también jugador de los Chiefs, Patrick Mahomes, en Missouri, lo que podría indicar una serie de crímenes dirigidos a figuras públicas de la NFL en esta zona.

Taylor Swift, una de las artistas más influyentes de la última década y ganadora de múltiples premios Grammy, ha demostrado su fortaleza frente a situaciones difíciles en el pasado.

La cantante continúa con su agenda, mientras enfrenta este incidente personal que ha generado gran revuelo entre sus seguidores y la prensa.

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