Salud

Semillas que mejoran la salud

Published

6 años ago

26/07/2018

La mayoría de las semillas comparten los beneficios de ser altas en proteína y fibra, ayudan a perder peso, mejoran el sistema inmune y combaten el colesterol malo en la sangre.

Incluso, mejoran la calidad de los espermas, según un estudio reciente de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE).

Aquí te presentamos un top de 5 semillas que no deben faltar en tu dieta.

Nueces

Son ricas en omega 3, ácidos grasos, proteína y fibra dietética, por lo que facilitan la pérdida de peso. Contienen vitaminas E, B1, B6 y ácido fólico.

Almendras

Son buena fuente de zinc, magnesio, potasio y vitamina E, ésta última es esencial para mantener sana la piel. Contienen fibra dietética, lo que facilita la digestión y ayuda a regular el azúcar en la sangre, y son ricas en ácidos grasos como omega – 9 y omega – 7, los cuales ayudan a reducir el colesterol malo.

Coco

Aporta calcio, zinc, hierro, fósforo y magnesio, por sus propiedades ayuda en el tratamiento contra la osteoporosis, y es rico en oligoelementos que ayudan a regular la presión arterial y a regular el azúcar en la sangre.

Soya

Es rica en proteína, ácidos grasos esenciales, vitaminas A, K y B12, además de calcio, magnesio, hierro y fibra. Contiene isoflavonoides, metabolitos que se comportan como estrógenos, por lo que se recomienda para contrarrestar los síntomas de la menopausia.

Pistache

Son abundantes en antioxidantes, tienen nutrientes como el ácido oleanólico, el cual regula la respuesta inmune del organismo. Contiene potasio, calcio, zinc y hierro.

Fáciles de incluir en la dieta diaria

Actualmente es más sencillo encontrar estos alimentos en la variedad de productos que se han lanzado al mercado, por ejemplo, galletas, snacks o bebidas, como los nuevos AdeS de soya, coco y almendra.

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Luis Miguel ha confirmado que viene a la Arena Potosí

Luis Miguel no se presentará en la Fenapo el 20 de agosto, sino que inaugurará la nueva Arena Potosí en septiembre.

Published

4 meses ago

06/08/2024

Gina Salgado

Después de varios días de especulaciones sobre el esperado concierto de Luis Miguel programado para el 20 de agosto en la Feria Nacional Potosina (Fenapo), se ha confirmado que el evento cambiará de fecha y sede.

“El Sol de México” será el encargado de inaugurar la nueva Arena Potosí, ofreciendo a sus seguidores un evento único y memorable.

Luis Miguel ya está promocionando su gira en México, la cual es parte de una de las giras más importantes en la historia de la industria musical.

Desde 2023, el cantante ha visitado diferentes países, logrando un lleno total (Sold Out) en cada uno de los recintos donde se ha presentado.

Su regreso a los escenarios ha sido un éxito rotundo, reafirmando su lugar como uno de los artistas más queridos y respetados de la música latina.

Se espera que en los próximos días, el gobernador del estado, Ricardo Gallardo Cardona, revele los detalles de la reubicación del concierto, del cual se sabe que será gratuito.

El gobernador ha enfatizado que la presentación de Luis Miguel es un hecho, y que en este caso de cambio de sede, solo restan algunos detalles en la construcción de la Arena Potosí para que el cantante pueda inaugurarla con gran éxito.

La Arena Potosí, cuya inauguración está prevista para septiembre, tendrá capacidad para más de 15 mil espectadores.

El recinto promete ser un espacio digno de albergar los eventos internacionales más importantes, incluidos conciertos, eventos deportivos y más.

Este nuevo espacio no solo ofrecerá entretenimiento de primer nivel, sino que también posicionará a San Luis Potosí como un destino clave para grandes eventos.

Con este recinto se pretende iniciar una nueva era en el entretenimiento de SLP

La inauguración de la Arena Potosí con Luis Miguel marca el comienzo de una nueva era en la infraestructura de entretenimiento del estado.

La capacidad del recinto asegura un espacio adecuado para grandes eventos, posicionando a San Luis Potosí en el mapa del entretenimiento de alto nivel.

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