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Salud

Comer estresado, te hace engordar

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Rosca de Reyes con chocolate caliente.

Ya pasamos la rosca de reyes, pero aún nos faltan los tamales y el atole, y si lo que quieres es no subir tanto de peso, lo primero que tienes que hacer es empezar a relajarte.

Fuente: Marisol Guisasola

De acuerdo con la rehabilitadora física y mental, experta en nutrición genética, Brenda Liliana Peregrina Ramírez; el principal error que cometemos es preocuparnos por subir de peso mientras comemos, pues lo que le estamos haciendo a nuestro cuerpo, es combinar la hormona de la adrenalina y el cortisol, lo cual provoca que el cuerpo genere más azúcares y grasa. Así que lo mejor que podemos hacer cuando comemos, es disfrutar el momento.

Fuente: elsalvadorgram

Nuestro estilo de vida suele tener siempre un grado de estrés, por lo que lo ideal, es no permitir que este mal esté también presente en la comida, momento que debería ser una pausa de distracción y disfrute de nuestra rutina diaria.

Fuente: Navarro Clínica.

Y si lo que quieres es cuidar tu peso, la mejor opción es no caer en los excesos. Hoy en día encontramos diferentes opciones y porciones para no quedarnos con el antojo y no comer o beber de más. El secreto es parar cuando se está satisfecho, respetar los horarios y en medida de lo posible, realizar actividad física.

Lifestyle

NIKKEN y el nuevo rostro del wellness que se vive en casa

NIKKEN presenta un rebranding que apuesta por el bienestar cotidiano; el wellness dejó de ser una tendencia, ahora es parte del día a día.

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El wellness ya no es una moda pasajera ni un lujo ocasional: hoy es una industria global valuada en más de 5 billones de dólares y una parte cada vez más presente en la vida cotidiana.

Con consumidores más informados, reguladores atentos y marcas compitiendo por credibilidad, el bienestar también ha tenido que evolucionar… incluso en su forma de contarse.

En ese contexto, NIKKEN, la compañía japonesa fundada en 1975 y con presencia en 12 países, presenta un reposicionamiento global que busca renovar su imagen y su mensaje.

Lejos de los discursos inmediatos o soluciones “milagro”, la marca apuesta ahora por una idea más sencilla y poderosa: sentirte bien todos los días.

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Nikken construye el wellness día con día

El cambio se refleja en una narrativa que pone el foco en los hábitos, la constancia y la llamada tecnología pasiva: soluciones que trabajan de manera continua sin exigirle al usuario rutinas complejas.

Una propuesta que conecta con un consumidor que quiere bienestar real, integrado a su día a día y a su hogar.

Este giro no es casual. El wellness se ha desplazado cada vez más al espacio doméstico, impulsado por la búsqueda de prevención, el envejecimiento de la población y una mayor conciencia sobre el entorno.

En países como México, donde factores como la calidad del agua varían según la región, la infraestructura del hogar empieza a jugar un papel clave en la conversación sobre salud y bienestar.

Por eso, sistemas como PiMag y PiMag Waterfall se colocan en el centro del nuevo discurso de la marca, no solo como productos, sino como parte de una categoría más amplia: tecnología aplicada al entorno para vivir mejor. Con este movimiento, la compañía dirigida por Luis Kasuga busca mantenerse relevante en un mercado competitivo y cada vez más sensible al precio.

El rebranding también dialoga con otra tendencia clara: la digitalización del bienestar.

Apps y wearables han cambiado la forma en que medimos nuestra salud, pero no siempre modifican el entorno. Ahí es donde NIKKEN busca diferenciarse, combinando tecnología física, educación y comunidad como complemento al monitoreo digital.

Con más de 50 años de historia, la marca apuesta por un mensaje claro:

El wellness ya no se trata solo de consumir productos, sino de construir experiencias coherentes.

En un mercado cada vez más exigente, su nuevo rostro apunta a algo más que imagen: una forma distinta de entender el bienestar como parte natural de la vida diaria.

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