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Tendencias Healthy en la web

Publicado

hace 5 años

09/07/2019

Por

Angel Garibay

Para que tu verano sea fabuloso, no hay nada mejor que alimentarse sanamente y, ¿cómo hacerlo? con las nuevas tendencias de alimentación que están en Internet; tendencias healthy que además, te dejarán un gran sabor.

Checa estas opciones saludables que están de moda y ten así, un #VeranoSinCalorías

1. Granizado bajo en calorías

Los granizados son raspados de hielo que vienen acompañados de deliciosos jarabes de sabores variados pero, lo ideal, es hacerlo con frutas picadas la cuales, son más frescas y aportan menos calorías.

En una licuadora, vierte un poco de hielo frappé, añade la fruta de tu preferencia (mango, guayaba, fresa, zarzamora o plátano) y mezcla hasta que tenga una consistencia espesa. Puedes agregar algún jugo o refresco sin azúcar para darle más sabor. Sirve al momento y disfruta.

2. Açai bowl

Si nunca te has preparado un Açai bowl te has estado perdiendo de mucho. Este delicioso bowl esta recargado con todos los nutrientes que necesitas y las combinaciones ¡son infinitas! Puedes añadirle a tu açai, cereales, semillas, frutas deshidratadas, cacao, especias y tener como base con tus frutas favoritas.

Mezcla en un recipiente açai congelado, hojas de col kale, aguacate, plátano y leche de coco. Mezcla hasta tener una consistencia espesa y sirve en un bowl. Añade mango cortado, kiwi, fresas, granola y semillas de amapola.

3. Veggie noodles

La idea aquí es recrear unos deliciosos noodldes a partir de vegetales cortos en tiras largas los cuales, son más deliciosos y nutritivos de lo que imaginas. La clave es tener un buen rallador y cortar por mucho tiempo.

Prepara los tuyos cortando varias tiras de tus vegetales favoritos, ponlos a freír con un poco de mantequilla y saltealas con tus especias favoritas. Agrega más verduras, un poco de pollo o carne de res y un huevo.

4. Aguas frutales

Las aguas frutales, aunque no son una novedad, están más en tendencia que nunca por los sanas y ricas que pueden llegar a ser. Y, lo mejor, es que puedes tener de una sola vez, todos los nutrientes que necesita tu organismo.

Prepáralas con agua natural o mineral, algunos trozos de tus frutas favoritas y mucho, pero mucho hielo. La clave es dejarla asentar por unas horas para que toda el agua se llene del color y nutrientes.

¿Listo para un verano delicioso?

Prueba recreando estas tendencias healthy de la web y disfruta de un #VeranoSinCalorías

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¿Tienes planes para este fin de semana? Aquí algunas actividades

Este fin de semana habrá muchas actividades. Y las podrás realizar independientemente de lo que te guste hacer.

Publicado

hace 2 meses

16/08/2024

Por

Gina Salgado

Este fin de semana, del 16 al 18 de agosto, la Ciudad de México ofrece una amplia gama de actividades gratuitas para todos los gustos. Si estás buscando cómo aprovechar estos días sin gastar, aquí tienes algunas de las mejores opciones.

Si la comida es lo tuyo, estas son algunas opciones

La Fiesta de las Culturas Indígenas se despide en el Zócalo, presentando una rica oferta gastronómica. Podrás encontrar tlayudas, cemitas y tacos, junto a bebidas tradicionales como el tejate y el mezcal. Además, podrás disfrutar de artesanías y presentaciones culturales de 9:00 a 21:00 horas hasta el 18 de agosto.

En Iztapalapa, la Feria de la Enchilada te ofrece gran variedad, desde las tradicionales verdes hasta las suizas. Para que disfrutes de este emblemático platillo mexicano.

En la alcaldía Tláhuac, no te pierdas la Semana Cultural del Maíz en San Juan Ixtayopan, donde podrás degustar elotes, esquites y otras delicias maiceras.

También habrá gorditas y quesadillas. El sábado 17 de agosto podrás disfrutar del concierto de Mi Banda el Mexicano a las 22:00 horas, seguido el domingo 18 por la Sonora Maracaibo a las 20:00 horas.

Este sábado inauguramos encabezados por la alcaldesa Berenice Hernández Calderón, nuestra Gran 'Semana Cultural del Maíz' en el bello San Juan Ixtayopan.?

Estaremos felices de verte. ? Apoyemos la económica local.? pic.twitter.com/zUJPONEo0B
— Alcaldía Tláhuac (@TlahuacPaz) August 11, 2024

Si lo que te gusta es la naturaleza, también hay otras opciones

La Feria del Conejo Gigante en Magdalena Contreras te permitirá asistir al Campeonato Nacional del Conejo Gigante de Flandes, con música en vivo y actividades culturales.

Para los amantes de las flores, el Festival de Flores de Verano en Paseo de la Reforma es la oportunidad para explorar una variedad de flores y plantas de distintas regiones del país.

También hay opciones si lo que quieres es moverte

Si prefieres moverte al ritmo de la música, este fin de semana podrás disfrutar de las clases de salsa en Chapultepec se impartirán el domingo a las 11:00 horas en la Puerta de los Leones, ideales para todos los niveles.

La Faro Cosmos celebra su tercer aniversario con una serie de conciertos gratuitos de rock, incluyendo actuaciones de Redykal, Mina, El Tigre y Abominablez, a partir de las 15:45 horas del sábado 17 de agosto.

Finalmente, el Japan Fest en Azcapotzalco ofrece una inmersión en la cultura japonesa con música tradicional, exhibiciones de geishas y samuráis, concursos de cosplay y la participación de Ana Lobo, conocida actriz de doblaje de animes.

Aprovecha estas actividades para disfrutar de la vibrante vida cultural y gastronómica de CDMX sin costo alguno. ¡Que tengas un excelente fin de semana!

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