Para que tu verano sea fabuloso, no hay nada mejor que alimentarse sanamente y, ¿cómo hacerlo? con las nuevas tendencias de alimentación que están en Internet; tendencias healthy que además, te dejarán un gran sabor.  

Checa estas opciones saludables que están de moda y ten así, un #VeranoSinCalorías

1. Granizado bajo en calorías

Los granizados son raspados de hielo que vienen acompañados de deliciosos jarabes de sabores variados pero, lo ideal, es hacerlo con frutas picadas la cuales, son más frescas y aportan menos calorías. 

En una licuadora, vierte un poco de hielo frappé, añade la fruta de tu preferencia (mango, guayaba, fresa, zarzamora o plátano) y mezcla hasta que tenga una consistencia espesa. Puedes agregar algún jugo o refresco sin azúcar para darle más sabor. Sirve al momento y disfruta.

2. Açai bowl

Si nunca te has preparado un Açai bowl te has estado perdiendo de mucho. Este delicioso bowl esta recargado con todos los nutrientes que necesitas y las combinaciones ¡son infinitas! Puedes añadirle a tu açai, cereales, semillas, frutas deshidratadas, cacao, especias y tener como base con tus frutas favoritas. 

Mezcla en un recipiente açai congelado, hojas de col kale, aguacate, plátano y leche de coco. Mezcla hasta tener una consistencia espesa y sirve en un bowl. Añade mango cortado, kiwi, fresas, granola y semillas de amapola. 

3. Veggie noodles

La idea aquí es recrear unos deliciosos noodldes a partir de vegetales cortos en tiras largas los cuales, son más deliciosos y nutritivos de lo que imaginas. La clave es tener un buen rallador y cortar por mucho tiempo. 

Prepara los tuyos cortando varias tiras de tus vegetales favoritos, ponlos a freír con un poco de mantequilla y saltealas con tus especias favoritas. Agrega más verduras, un poco de pollo o carne de res y un huevo.  

4. Aguas frutales 

Las aguas frutales, aunque no son una novedad, están más en tendencia que nunca por los sanas y ricas que pueden llegar a ser. Y, lo mejor, es que puedes tener de una sola vez, todos los nutrientes que necesita tu organismo. 

Prepáralas con agua natural o mineral, algunos trozos de tus frutas favoritas y mucho, pero mucho hielo. La clave es dejarla asentar por unas horas para que toda el agua se llene del color y nutrientes.

¿Listo para un verano delicioso?

Prueba recreando estas tendencias healthy de la web y disfruta de un #VeranoSinCalorías