Salud

¡Es muy fácil mantenerse activo en el trabajo!

Publicado

hace 6 años

04/06/2018

Por

Angel Garibay

Si eres de los que trabaja en una oficina y tus actividades implican estar sentado mucho tiempo, te tenemos tres sencillos consejos para combatir el sedentarismo, que aunque no lo creas, influye en tu salud de forma negativa.

1)Ve en bicicleta o caminando al trabajo.

Si no cuentas con una bici propia y vives en la CDMX, actualmente tenemos varias opciones para movernos en zonas godín de la ciudad, como Ecobici, Vbike y Mobike; con las cuales puedes comprar membresías anuales o pagar por viaje. Sólo asegúrate de conocer el reglamento de tránsito y si es posible, cargar con un casco para que disfrutes y viajes lo más seguro posible.

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2) Ponte de pie regularmente.

Párate por el café, a saludar a tus compañeros de trabajo, al baño, a la copiadora y hasta por un snack (de preferencia saludable) pero ¡párate!. No te estamos sonsacando a perder al tiempo, pero no permanecer sentado durante toda tu jornada laboral, es algo que tu cuerpo y mente te agradecerán, pues te permitirá estirarte, respirar y mantenerte activo.

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3) Respeta tu horario de comida

Muchas veces procuramos un balance en lo que comemos, pero no en cómo lo hacemos. Si cuentas con una o más horas de comida, ocupa el tiempo para ello. Procura no comer en tu escritorio, rodéate de buena compañía para comentar la serie o noticia del momento, disfruta tus alimentos y despéjate.

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Angel Garibay

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Luis Miguel ha confirmado que viene a la Arena Potosí

Luis Miguel no se presentará en la Fenapo el 20 de agosto, sino que inaugurará la nueva Arena Potosí en septiembre.

Publicado

hace 1 mes

06/08/2024

Por

Gina Salgado

Después de varios días de especulaciones sobre el esperado concierto de Luis Miguel programado para el 20 de agosto en la Feria Nacional Potosina (Fenapo), se ha confirmado que el evento cambiará de fecha y sede.

“El Sol de México” será el encargado de inaugurar la nueva Arena Potosí, ofreciendo a sus seguidores un evento único y memorable.

Luis Miguel ya está promocionando su gira en México, la cual es parte de una de las giras más importantes en la historia de la industria musical.

Desde 2023, el cantante ha visitado diferentes países, logrando un lleno total (Sold Out) en cada uno de los recintos donde se ha presentado.

Su regreso a los escenarios ha sido un éxito rotundo, reafirmando su lugar como uno de los artistas más queridos y respetados de la música latina.

Se espera que en los próximos días, el gobernador del estado, Ricardo Gallardo Cardona, revele los detalles de la reubicación del concierto, del cual se sabe que será gratuito.

El gobernador ha enfatizado que la presentación de Luis Miguel es un hecho, y que en este caso de cambio de sede, solo restan algunos detalles en la construcción de la Arena Potosí para que el cantante pueda inaugurarla con gran éxito.

La Arena Potosí, cuya inauguración está prevista para septiembre, tendrá capacidad para más de 15 mil espectadores.

El recinto promete ser un espacio digno de albergar los eventos internacionales más importantes, incluidos conciertos, eventos deportivos y más.

Este nuevo espacio no solo ofrecerá entretenimiento de primer nivel, sino que también posicionará a San Luis Potosí como un destino clave para grandes eventos.

Con este recinto se pretende iniciar una nueva era en el entretenimiento de SLP

La inauguración de la Arena Potosí con Luis Miguel marca el comienzo de una nueva era en la infraestructura de entretenimiento del estado.

La capacidad del recinto asegura un espacio adecuado para grandes eventos, posicionando a San Luis Potosí en el mapa del entretenimiento de alto nivel.

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